はと麦の別名は「ヨクイニン」!美肌の強い味方になる

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はと麦ってお茶の材料として、とても有名で実際にそのお茶を飲んでいる人もいるのではないでしょうか?

何気なく飲んでいるそのはと麦茶に、実はすごい美肌効果があるって知っていましたか?

実は、はと麦は漢方でも「ヨクイニン」という名前で使われています。

ノンカフェインのお茶としても、重宝されています。

では、なぜ美肌効果があるのでしょうか?

1.具体的な美肌効果とは?

一般的にはと麦には美肌効果があるのですが、具体的にはアトピーやニキビ、水いぼなどに効果があると言われています。

最近、特にイボに効果があることが注目されていますよね。

漢方薬としてもイボのお薬として使われています。

2.なぜ美肌効果があるの?

実は、はと麦は「穀物の王様」と呼ばれるほど栄養価が高く、タンパク質を多く含んでいて身体に大切なアミノ酸のバランスもいいんです。

アミノ酸こそ、美肌に大きな影響を与える成分なんですね。

さらに、新陳代謝を活発化してくれる作用がある穀物で、ビタミンB1・B2、カルシウム、鉄、食物繊維など女性の身体にとって重要な働きをする成分が多く含まれています。

3.効果をアップするためのポイント

はと麦茶を飲んでその効果をアップさせるためには、いろいろポイントがあります。

たとえば、100%はと麦のはと麦茶を選ぶことも大切です。

大麦とブレンドされているものが多いので、注意しましょう。

そして、煮出すときには濃いめに煮出し、効果をアップさせるためにはできるだけ空腹時、食前に飲むことが大切です。

まとめ

いままで、はと麦茶の名前はなんとなく聞いていたけれど、そんなに効果があるとは知らなかった人も多いのではないでしょうか?

気軽に飲めて、それでお肌がきれいになるなら、こんなにいいことはありませんよね。

できたら、自分用のポットに入れて持ち歩くといいかもしれません。

ぜひ、試してみてください。

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