アロマオイルでいろいろな症状を緩和できる!虫除けにも♪

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「アロマテラピー」って言葉を聞いたことありますか?

もしかしたら、すでにアロマの魅力にとりつかれている人もいるかもしれません。

アロマって癒し効果がありますが、いろいろな病気の症状を緩和してくれる効果もあるんです。

身体にやさしい穏やかな効果なので、ぜひ取りいれたいですね。

1.頭痛を緩和する効果があるアロマオイル

頭痛にはおおまかにいうと、片頭痛と緊張性頭痛があります。

そして、両方に効くアロマオイルと片方に効くアロマオイルがあります。

(1)頭痛全般に効くアロマオイル・・・ローズマリー・ラベンダー・ペパーミント・カモミール・ローマン

(2)片頭痛に効くアロマオイル・・・ユーカリ・レモン・ベルガモット

(3)緊張性頭痛に効くアロマオイル・・・クラリセージ・ジュニパー・スイートマジョラム・ゼラニウム

自分の頭痛のタイプに合わせてアロマオイルを選んでください。

2.花粉症・鼻づまりにオススメのアロマオイル

花粉症になると、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどのいろいろな症状が出てきます。

そして、アロマオイルを使うとそれらの症状を緩和することができるとされています。

花粉症や鼻づまりに効果のあるアロマオイルは、「ティーツリー・ユーカリ・マートル・ペパーミント・カモミール・ジャーマン」などです。

これらをマスクやハンカチに垂らして吸入したり、マグカップや洗面器で蒸気を吸引するという形で身体に取り込みます。

香りを楽しみながら、ゆるやかに効果が出てくるのが魅力です。

3.虫除け効果のあるアロマオイル

夏に一番いやな虫といえば蚊ですよね。

実はアロマで蚊よけができるんです。

蚊が嫌がるアロマオイルには「ゼラニウム・レモンユーカリ・ラベンダー・レモングラス・シトロネラ」などがあります。

これらを服や網戸、室内にスプレーすることによって蚊を来させないようにすることができます。

まとめ

アロマオイルは効果がゆるやかなので、それを物足りなく思う人もいるかもしれません。

でも、逆にあまりお薬や薬品に頼りたくない人にはうれしいアイテムです。

香りを楽しみながら、つらい症状を緩和できたり虫除け効果があると助かりますよね。

よかったら利用してみてくださいね。

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